Helsenorge
Helsenorge administreres av Direktoratet for e-helse på vegne av norske myndigheter. Denne plattformen gir innbyggerne tilgang til viktig helseinformasjon, tjenester og verktøy som er nyttige for å håndtere egen helse og helsetjenester på en effektiv måte. Ulike aktører i helsesektoren bidrar med innholdet, og Norsk Helsenett har ansvaret for drift og utvikling av portalen.
Målet med Helsenorge er å gi innbyggerne en enkel og sikker tilgang til helseinformasjon og digitale helsetjenester. Plattformen tilbyr blant annet elektronisk timebestilling hos fastlegen, reseptfornyelse, tilgang til egen helsejournal og informasjon om helsetjenester og rettigheter. Gjennom Helsenorge kan innbyggerne ta en mer aktiv rolle i egen helseforvaltning og ha bedre kontroll over sine egne helseopplysninger.
Denne digitale løsningen bidrar til å effektivisere kommunikasjonen mellom innbyggere og helsevesenet, og fremmer en mer helhetlig tilnærming til helsevesenet i Norge.
Psykisk helsehjelp for barn
Alle kan gå gjennom tøffe perioder, og noen ganger kan det føles veldig vanskelig. Men det er viktig å vite at du ikke er alene. Hvis du har det vanskelig, er det en god idé å snakke med noen du stoler på, enten det er en venn, et familiemedlem eller en voksen du føler deg trygg på. Det er alltid hjelp å få, og det er ingenting galt med å be om det når du trenger det.
Les mer om psykisk helsehjelp for barn
Be om hjelp
Får du hjelp tidlig, er sjansen større for at du raskere kan få den støtten og behandlingen du trenger for å komme deg gjennom vanskelighetene. Dette kan være å snakke med en forelder, en lærer, en helsepersonell eller en annen voksen du føler deg komfortabel med og stoler på.
Husk at det å be om hjelp er et tegn på styrke, ikke svakhet. Det finnes mange ressurser og støttetjenester tilgjengelig som kan hjelpe deg med å håndtere utfordringene du står overfor.
Ditt velvære er viktig, og det er aldri for sent å ta tak i dine psykiske helseutfordringer.
Psykisk helsehjelp for voksne
Å ta det første steget og søke hjelp kan være utfordrende, men husk at du ikke er alene. Profesjonelle i helsevesenet er der for å hjelpe deg, og de vil gi deg den støtten og veiledningen du trenger for å komme deg gjennom vanskelige tider. Får du hjelp tidlig, er sjansen større for at du blir bedre og kan komme tilbake til en tilfredsstillende livskvalitet.
Helsehjelp for voksne er avgjørende for trivsel og livskvalitet. Dersom du opplever psykiske vansker, er det viktig å vite at det finnes gode tilbud om hjelp tilgjengelig. Ta kontakt med kommunen du bor i, din fastlege eller annet helsepersonell for å få den støtten og behandlingen du trenger.
Hvis du sliter psykisk, er det viktig å huske at det er helt greit å be om hjelp. Det kan føles tungt, men du er ikke alene. Ditt velvære er viktig, og det er aldri for sent å få den støtten du trenger.
Med hjelp kan du finne veien tilbake til en bedre og mer balansert hverdag.
Psykisk helse
Å finne hjelp når det gjelder psykisk helse er en viktig del av å ta vare på seg selv og dine nermeste.
Psykisk helse handler om å ha en god balanse i tankene, følelsene og opplevelsene våre. Det inkluderer også hvordan vi takler stress, løser problemer og samhandler med andre mennesker. Å ta vare på sin psykiske helse innebærer å være oppmerksom på ens egne følelser og behov, ha gode mestringsstrategier for stress og vanskelige situasjoner, og søke støtte når det er nødvendig.
Hvordan finne rett hjelp?
Hvis du eller noen du kjenner sliter med psykiske vansker, er det viktig å nå ut etter hjelp.
Du kan kontakte din fastlege, lokal helsestasjon, psykolog eller psykiatrisk institusjon for å få støtte og veiledning. I tillegg finnes det flere organisasjoner og støttetjenester som tilbyr rådgivning, samtaleterapi og annen form for hjelp.
Husk at å søke hjelp er et tegn på styrke, ikke svakhet. Det finnes alltid støtte tilgjengelig, og det er aldri for sent å ta tak i psykiske helseutfordringer. Samfunnet har et ansvar for å bry seg og fremme god psykisk helse og trivsel for alle.
I Helsenorge kan du enkelt finne informasjon om hva psykisk helse innebærer, hvordan du kan ta vare på den, og hvor du kan få hjelp hvis du eller noen du kjenner har det vanskelig.