Selvmord og behovet for åpenhet

Selvmord er en av de mest alvorlige folkehelseutfordringene vi står overfor. Bak hvert tall finnes et menneske som har opplevd dyp smerte, og pårørende som sitter igjen med mange spørsmål. Til tross for at mange sliter med selvmordstanker i løpet av livet, er det fortsatt knyttet mye tabu og stillhet til temaet.

‍

Å skape åpenhet handler om å våge å snakke om det som er vanskelig – både tanker om liv og død, og følelsen av å stå fast i mørke perioder. Når vi møter hverandre med forståelse, uten å dømme, kan vi bryte tausheten og åpne rom for støtte og hjelp.

‍

For å få til dette trengs:

• Trygge samtaler der man kan uttrykke tanker uten frykt for skam.
• Kunnskap om hvordan vi kan møte og støtte mennesker i krise.
• Et fellesskap som viser at man aldri er alene med tankene sine.

‍

Å snakke åpent om selvmord betyr ikke å oppmuntre til det – tvert imot kan det redde liv.

‍