Fysisk helse legger grunnlaget for overskudd og velvære.

‍

Fysisk helse handler om kroppens funksjon og velvære.

Regelmessig aktivitet, riktig ernæring og nok søvn styrker kroppen, forebygger sykdom og gir energi til hverdagen. Å ta vare på kroppen legger grunnlaget for både fysisk og psykisk trivsel. Her får du innsikt og råd for å styrke kroppen i hverdagen.